Quantidade de sal e conservantes presente nas carnes processadas aumenta significativamente o risco de doença cardíaca e diabetes, segundo um estudo da Universidade de Harvard.
Esta conclusão baseou-se na análise a dados retirados de 20 estudos, que incluíram mais de 1.2 milhões de participantes.
Segundo os especialistas, entre as pessoas que ingeriam carne vermelha não-processada não foi observado nenhum acréscimo significativo no risco de doença cardíaca e diabetes.
O mesmo não se passou com os voluntários que integravam alimentos fumados na sua dieta.
De facto, por cada 50 gramas de carne processada, foi observado um aumento de 42 por cento na probabilidade de desenvolvimento de doença do coração.
Relativamente à diabetes, este aumento foi de 19 por cento.
“Ao analisarmos os nutrientes em carnes processadas e não processadas, verificámos que contêm quantidades semelhantes de gorduras saturadas e colesterol”, adiantou a coordenadora do estudo, Renata Micha.
“Em contrapartida, as carnes processadas continham níveis de sal quatro vezes mais elevados e o dobro da quantidade de nitratos. Isto sugere que o sal e outros conservantes, mais do que a gordura, poderão estar na origem do risco mais elevado de doença cardíaca e diabetes associado ao consumo de carne processada”, explica a investigadora.
Eugénio de Andrade
Vive a tua sexualidade com responsabilidade. Zela pela tua Saúde e pela dos outros!
Se ainda tiveres dúvidas ou questões(ou se apenas queres saber mais) dirige-te aos Gabinetes de Saúde Juvenil do IPJ.
Informa-te
Rua de Santa Margarida, 64
4710-306 Braga
Tel: 253 204 250
Fax: 253 204 259
E-mail: geral@juventude.gov.pt
https://juventude.gov.pt/SaudeSexualidadeJuvenil/Paginas/default.aspx
Gabinete de Informação e Apoio ao Aluno(GIAA)
Horário de Funcionamento
ESAS
Quinta -feira das 10h05 às 11h35
Sexta-feira das 13h30 às 15h00
Local
Bloco E- RC
Grupo de trabalho
- Profª Irene Paz Coordenadora PES (Docente de Biologia e Geologia);
- Enf.ª Sandra Duarte (UCC Assucena lopes Teixeira);
- Educadora Teresa Graça - Representante Ensino Pré escolar;
- Profª Teresa Araújo - Representante do 1º ciclo
- Teresa Oliveira - Psicóloga
- Jennifer Flambo - Psicóloga
- ProfªVasco Araújo - Docente de Educação Física;
- Profª Fátima Fontes -Representante dos cursos profissionais;
- Profª Helena Nogueira - Bibliotecária;
- Eduardo Campos- Representante Assistentes Operacionais;
- Daniel Vilela- Agente Escola Segura
GIAA VIRTUAL
A equipa da Educação para a Saúde está, a partir deste momento, mais acessível.
Podes escrever um email, com as tuas preocupações, para giaa @ esas.pt